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Augenvitamine

Wer braucht Mikronährstoffe für das Auge?

Das menschliche Auge benötigt für eine gute Funktion und Sehfähigkeit laufend spezielle Mikronährstoffe. Auch um dem ,,grauen Star" (Katarakt) und einer altersbe­dingten Makuladegeneration (AMD) vorzu­beugen oder deren Verschlechterung zu verhindern, sind diese Stoffe nötig.

Welche Mikronährstoffe sind enthalten und wie wirken sie?

Wirksame Mittel sollten z.B. die Carotinoide Lutein und Zeaxanthin in ausreichender Dosierung enthalten. Diese beiden Stoffe können aus Pflanzen gewonnen werden. Sie wirken als höchst effektive Radikalfänger, die schädliche Prozesse wie z.B. den oxida­tiven Stress am Auge verhindern können. Lutein schützt das Auge zudem vor den schädlichen kurzwelligen Sonnenstrahlen. Lutein kann im menschlichen Körper nicht gebildet werden, es muss dementsprechend in ausreichender Konzentration zugeführt werden. Zusätzlich dazu sollten Vitamin C, Kupfer und Selen enthalten sein. Diese Stoffe die­nen am Auge ebenfalls als Radikalfänger. Für deren Wirkung genügt schon eine re­lativ niedrige Dosierung, so dass es auch nicht zu Wechselwirkungen unter diesen Mikronährstoffen kommen kann.

Ist eine regelmäßige Einnahme empfehlenswert?

Eine regelmäßige Einnahme ist in sehr vielen Fällen zu empfehlen. Besonders bei älteren Menschen kann eine Star- oder AMD-Erkrankung sehr schnell fortschreiten und so zu Verlust von Sehkraft führen.

Gibt es Nebenwirkungen?

Nebenwirkungen sind bei den oben be­schriebenen Inhaltsstoffen und bei Be­achtung der jeweiligen Einnahmehinweise nicht bekannt.

 

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