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Omega-3-Fettsäuren

Mehrfach ungesättigte o.mega-3-Fettsäuren!

Was sind Omega-3-Fettsäuren?

Unter Omega-3-Fettsäuren versteht man die wertvollen, mehrfach ungesättigten Fett­säuren. Man unterscheidet dabei die Eicosa­pentaensäure (EPA) und die Docosahexaen­säure (DHA). Beide kann der menschliche Organismus nur in geringen Mengen selbst herstellen und ist deshalb auf die ausreichende Zufuhr mit der Nahrung an­gewiesen. Unsere Ernährung ist meist nicht sehr reich an diesen essentiellen Fettsäuren, deshalb kann eine zusätzliche Einnahme in Form von z.B. Krillöl sinnvoll sein.

Warum sind Omega-3-Fettsäuren wichtig?

Omega-3-Fettsäuren unterstützen die normale Funktion des Herzens. Omega-3-Fettsäuren haben einen positiven Einfluss auf die Zusammensetzung der Blutfette und können unterstützend bei Bluthochdruck wirken. Zudem sind Omega-3-Fettsäuren durch die Hemmung von Enzymen in der Lage, die Freisetzung von entzündungsfördernden Prostaglandinen zu verhindern.

Was sind die Vorteile von Omega-3-Fettsäuren aus Krillöl?

Krillöl ist besonders reichhaltig an Omega- 3-Fettsäuren und enthält zusätzlich das natürliche Antioxidans Astaxanthin. Die Omega-3-Fettsäuren aus dem Krillöl liegen bereits als sogenannte Phospholipide vor, d.h. unser Körper kann sie besser und schneller aufnehmen als Omega-3-Fettsäuren aus z.B. Lachs- oder anderen Fischölen. Krillöl ist zudem geschmacksneutral und schwimmt nicht im Magen obenauf, so dass es nicht zu einem „fischigen" Aufstoßen kommt.

Was sollte ein gutes Krillöl-Produkt enthalten?

Um die positiven Eigenschaften voll auszu­nutzen, sollte die Tagesdosis bei l .000 mg Krillöl liegen. In guten Präparaten sind darin mehr als 200 mg EPA und DHA enthalten.

 

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